“暖冬”活动激活乡村活力

本报讯（通讯员　安红云　周颖）11月11日上午，长荡镇中河村新时代文明实践站举办“暖冬养元气 运动焕活力”主题活动，以“养生科普+趣味运动”的形式，让乡村阵地在寒冬里焕发暖意与生机，丰富村民精神文化生活。

活动伊始，该村党总支书记、新时代文明实践站站长董金惟为村民讲授冬季养生知识。他结合乡村生活实际，围绕冬季起居规律、饮食进补原则、常见病预防等村民关心的话题展开细致讲解，从早睡晚起的作息建议到温补食材的选择搭配，再到感冒、关节不适等常见问题的应对方法，内容实用、通俗易懂，满满的“干货”让村民们听得认真、记得扎实，现场不时响起称赞声。

趣味运动环节，志愿者引导村民们先进行集体热身，伸展肢体、活动筋骨，在冬日暖阳的映照下，每个人脸上都洋溢着笑容。“平时在家总坐着不动，跟着大家一起拉伸，全身舒坦多了！”一位年过六旬的阿姨边热身边笑着说。随后的跳绳、踢毽子比赛精彩纷呈：跳绳的村民们身轻如燕，彩色跳绳在空中划出优美弧线，节奏明快；踢毽子的参与者眼疾手快，毽子在脚尖、膝间灵活跳跃，时而轻点、时而连贯翻转，展现出不凡身手。大家在轻松竞技中切磋技艺，在欢声笑语中锻炼身体，充分感受着运动带来的活力与快乐。

此次主题活动将科学养生与趣味运动有机结合，既让村民学到了实用的冬季养生知识，增强了健康意识，又为大家提供了互动交流的平台，在运动中强健了体魄、融洽了邻里感情。下一步，中河村新时代文明实践站将继续聚焦村民需求，策划更多接地气、有温度的文明实践活动，持续营造健康向上、团结和睦的乡村新风尚，让乡村生活更有滋味。