县心理咨询师志愿者成为抗疫“心”力量

本报讯（记者 李凤启）“张老师你好！我家孩子这个星期在家上网课，总是很烦躁。我一说他，他有时会揪自己的头发……”

“你家孩子会揪自己的头发，这是自虐的表现。因为你家孩子内心有情绪无法向外表达，找不到情绪倾诉的对象，所以一旦他们的情绪倾泻的渠道被堵塞，只能选择攻击自己。”

4月23日下午，县心理咨询师协会会长、县心语堂青少年心理发展服务中心主任张才祝在为一位小学三年级学生的家长做线上心理咨询。

张才祝告诉记者，近来，他从县心理咨询师协会会员、社会工作师会员和心理咨询爱好者中招募了36名心理咨询师志愿者，通过微信、微博、抖音、钉钉等平台公布心理咨询师线上服务号码，面向社会开展线上心理咨询志愿服务活动。

4月15日，海河镇大有居委会出现阳性确诊病例之后，尤其是4月15日到24日疫情停课期间，心理咨询志愿服务活动接电话数量剧增，平均每天接听心理咨询的电话和视频是平时一个星期的量，其中以未成年人居多，也有一些残疾人和居家老人。截至4月27日中午，心理咨询师志愿者共接听家长和学生热线电话280个，进行线上一对一视频咨询52人a次，发现并处理心理危机6例。发布心理抗疫短视频6个，开展线上云心理讲座1次。

张才祝介绍，疫情停课期间，孩子居家学习，难免有熬夜赖床、随意看手机玩游戏等表现，这些表现大多是平常上学所发生不了的，所以家长就眼不见心不烦，一心烦就着急，怕孩子养成不良习惯，就频频催促唠叨，甚至呵斥孩子。有的孩子不太习惯上网课，加之疫情的反复，给孩子带来诸多恐慌与不便。不能和同学一起做线下游戏，更没有什么音乐、美术、体育、科技课，一天到晚就是上课吃饭睡觉，很容易产生烦躁苦闷的心理。而这些情绪，他们不敢又不想和父母说，家里如没有爷爷奶奶外公外婆等倾诉对象，就会出现一些抽嘴巴、揪头发等自我伤害的行为。

针对这种情况，张才祝等心理咨询师建议，家长可以民主地陪孩子聊天，引导孩子说出心里的想法，帮助孩子疏导负面情绪，引导孩子制订学习计划，每天合理安排学习娱乐生活作息时间；也可以陪孩子一起开展唱歌、跳舞、阅读、下棋等亲子互动活动。把疫情居家的不利因素变成亲子互动、增进亲子关系的契机，这样孩子的幸福感增加了，学习主动性就会增强了。

接下来，张才祝将带领心理咨询师志愿者进一步加大线上心理咨询服务力度，开展线上心理咨询服务活动，帮助更多学生驱散疫情“心霾”，构筑天然“心理屏障”。