第四版:专版
2020年03月30日
疫情过后,这些能预防疾病的习惯你需要养成
阅读量:705做好个人防护:一是外出戴口罩。尤其是进入人员密集的场所和闭塞的空间(地铁、高铁、飞机、公交车等)自觉带好口罩,并尽量减少接触公共场所的公用物品。二是勤洗手。从外面返回、或者咳嗽手捂过口鼻、以及饭前便后,用洗手液(肥皂)流动水洗手,或用手消毒液消毒。
不适及时就医:时刻注意自身、家人及周围人员的健康状态,一旦出现咳嗽、发热、乏力、胸闷、呼吸困难等不适时,及时就医或劝导就医。就医时主动告诉医生自己近期的活动情况,是否去过疾病流行地区,是否接触过疑似患者,自己发病后又接触了什么人等。
养成良好习惯:居室勤开窗、常通风,保持室内空气流通及家庭卫生。咳嗽、打喷嚏时用手肘遮住口、鼻,不随地吐痰。口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾桶内。
坚持健康生活:时刻保持良好心态、注重均衡营养,坚持适当运动,保持自身良好的抵抗能力。
上述这些,对于一般公众防范呼吸道传染病感染与流行,无疑都是很好的卫生和生活习惯。
◎ 《射阳日报》射阳县融媒体中心
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