怎样预防流感

流感是流行性感冒的简称，它是由流感病毒引起具有较强传染性的呼吸道疾病，并不是普通感冒。流感病毒直接侵袭人体呼吸系统，可引起病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、休克等多种威胁生命的严重并发症。

流感病毒变化多端，每年冬天会以一种全新面貌出现，引发季节性流行。世界卫生组织（WHO）估计，全球范围内，每年流感季节性流行可导致29万至65万例死亡，当然如果发生大流行的话，病死率会提高很多。

流感容易找上这些人

流感高危人群分为两类：

一类是流感严重并发症发生风险较高的人群，包括60岁以上老年人、6月学龄至5岁的孩子、孕妇和慢性病患者；第二类是暴露风险较高的人群，包括在校学生和医务工作者。

接种疫苗是预防流感最有效的措施

就目前而言，疫苗接种是流感防控最经济、有效的干预措施，并且优先推荐高危人群接种。

1、小于6月龄婴儿的所有照护人员：6个月以下宝宝的所有照护人员，包括宝宝父母、月嫂、保姆及爷爷奶奶等其他家庭成员等，防止大人得流感再传染给宝宝。

2、6-23月龄的婴幼儿：小月龄的婴幼儿患流感后出现严重并发症的概率高，应优先接种流感疫苗。

3、2-5岁儿童：这一年龄组的儿童流感疾病负担也较高，但低于2岁以下儿童。

4、妊娠期妇女：在备孕、怀孕的任何阶段，都应该接种流感疫苗。这不仅可以保护准妈妈不得流感，也可以在体内将抗体传递给宝宝，使得宝宝在出生后的四个月内都能得到保护。同样的，哺乳期间也可以放心接种流感疫苗。

5、60岁以上的老年人：该年龄人群患流感后死亡风险最高，是流感疫苗接种的重要目标人群。

6、特定慢性病患者及体弱多病者：心血管疾病（单纯高血压除外）、慢性呼吸系统疾病、肝肾功能不全、血液病、神经系统疾病、神经肌肉功能障碍、代谢性疾病（包括糖尿病）等慢性病患者及免疫抑制疾病或免疫功能低下者。

7、医疗卫生机构工作人员：医务人员是接种流感疫苗的重要优先人群，因为这不仅关系到其自身健康，还可有效减少将病毒传染给流感高危人群的机会。

8、学龄期儿童，学生，养老院、老年人护理机构、托幼机构工作人员；服务行业从业人员，特别是出租车司机、民航、铁路、公交司乘人员，商业及旅游服务从业人员等；经常出差、出国人员等。

接种疫苗的最佳时间

早接种比晚接种好，晚接种比不接种好。

专家提醒，接种流感疫苗最好在流行季节（每年的11月至次年的3月）来临之前，也就是说尽量在9-11月之间完成接种。因为接种流感疫苗后不能立即产生抗体，需要2周-4周的时间产生抗体，早进行接种，早产生抗体，以保证在感染风险最高时期来临前，完成对人体的保护。

即便在流感到来前没有完成接种，只要没有发生流感感染，人们在整个流行季节中也可以去接种疫苗。如果今年已经患过流感，但为了防止被其他类型病毒感染，也应该接种流感疫苗。

由于流感病毒容易变异，每年流感流行的毒株都可能会有所不同，而且流感疫苗接种后抗体持续的时间大约为6-8周。所以说，即使去年接种过流感疫苗，今年仍需进行接种。

预防流感，我们还要做好这些

1、勤用肥皂和水洗手，最好采用“六步洗手法”进行彻底的清洗，并完全擦干。

2、勤通风，保持空气的新鲜和一定的湿度。一天最少通风两次，每次半小时左右。

3、尽量减少到人群密集的场所，如必须去，要带好口罩，减少与物体的接触机会，回家后立即做好个人卫生。当然还要注意的是非就医不要到医疗机构。

4、如果出现了体温升高（38℃以上），伴有咳嗽、咽痛等症状时，最好到医疗机构就诊。