和家乡的学子谈学习

中国科学院副研究员  戴芹

戴芹简介：戴芹，女，中国科学院对地观测与数字地球科学中心副研究员。射阳县中学1996届毕业，就读于南京信息工程大学并获得工学学士学位，后获兰州大学理学硕士学位，2006年获中国科学院理学博士学位。目前在中国科学院对地观测与数字地球科学中心从事遥感数据管理与信息提取方面的科研工作。多次主持或参与国家项目，目前在国内外核心期刊发表科研论文累计达35篇，参与出版专著1部。

俗话说“活到老学到老”，学习是每个人一生中最重要的事情，无时无刻我们都离不开学习。学习是自我生存的需要，特别是对于如今竞争异常激烈的社会来说，学习更是提高自我能力的必要途径。学习效率是学习成绩提高的至关重要的因素，就我个人的体会和故乡的学生谈谈怎样提高学习效率。

努力培养学习兴趣

学习兴趣是一个人自觉学习的内在动力，只有对学习具有浓厚的兴趣，才能学得更快、更好。为什么学龄前的孩子们学习的速度那么惊人，他们能在仅仅几年的时间里，就学会了走路、说话和认识了身边的许多事物，我想这就是兴趣使然。因为孩子们对身边的事物都很好奇，对它们具有很浓的兴趣，非常希望了解身边发生的一切，这样孩子们就能在很短的时间内学会很多东西。许多在校学生学习成绩一直不理想，只要不是智力问题，我想多数原因是他们没有去好好学，没有对学习的知识产生兴趣。每天的学习都是在家长和老师的监督下进行，这样不可能具有很好的学习成绩。我们不能把学习当作是一种任务，而应当努力培养自己的学习兴趣，只有具备了兴趣才能真正拥有学习的内在动力。为什么看电视能够一遍就记住其主要内容，为什么读小说或者别的课外书能够很轻松地记住其内容，这就是兴趣之所在。只要对学习产生兴趣。就会使得注意力高度集中，从而提高大脑的记忆能力。其实学习并不是像有些学生认为的那么枯燥无味，学习应该是其乐无穷的。为什么这么说呢？比如当你学好了英语，你就可以和外国朋友进行交流，可以分享人生经历、风土人情、学术交流等等。所以，学习兴趣的培养关键是，如果你学会了更多的知识，明白了很多的原理，懂得了更多的道理，你就能够运用这些知识为社会做更大的贡献，从而实现你的理想和抱负、实现你的人生价值。小时候爸爸妈妈用他们的经历教导我们要好好学习，我们在听着他们的教导步入学校后，发现学习是其乐无穷的，虽然有时候考试成绩不是很理想，然而这丝毫没有影响我们的学习兴趣。现在的我还在不断学习，学习各种知识来充实自己，努力提高自己解决各种问题的能力。如果目前你对学习还是没有兴趣的话，那么从此时此刻开始，你就要改变观念，努力培养自己的学习兴趣，一定要认为学习是一件令人愉快的事情。

人生目标与学习计划

学习一定要有目标，如果没有目标，就肯定很难提高成绩。目标的制定可以是长期的、阶段的、短期的。长期目标可以是实现人生的最高理想，阶段性的目标可以是考上重点高中、考上大学、通过出国考试等等；短期性目标可以是掌握某个定理、背诵某段课文、掌握某个英语句型等等。只有在完成一项项目标的同时，我们才能逐步提高学习效率，全面掌握知识。目标的制定，每个人必须根据自己的实际情况，长期目标要在几年乃至几十年，甚至毕生才能完成的；阶段目标是长期性目标的一个个里程碑；短期目标是实现阶段目标的重要组成部分。

目标必须按时制定和完成，这样才能提高学习的效率。要注意制定能够实现的目标，目标不能好高骛远，要切合实际，当目标完成时，也就是你收获的时刻。

人生目标的制定是必须的，但光有目标还不行。在目标制定的基础上还必须有相应的学习计划。可以这样说，在人生的每个阶段，社会上大约50%的人具有自己心中的人生目标，但真正最后实现自己目标的恐怕不到5%。而对于中学生来说，可以说除极少数同学没有目标外，90%以上的同学都有自己的目标。为什么总是只有少数同学能实现自己的目标呢？那些不能实现自己目标的同学不是智力差，而是大多数同学都缺乏一个科学合理的学习计划。一般情况下，学习计划也包括长期、中期和短期的三种。对于中学生来说，长期学习计划是3—5年，也就是高考之前的学习计划，必须拟定自己到高考时成绩要达到多少，能考上什么大学，每个年级成绩应该如何。中期学习计划，应该是学期或者学年，在制订中期学习计划的过程中，必须详细设计到每个月应该完成什么内容和达到什么水平。短期学习计划是实现中期计划、长期计划，乃至人生目标最关键的计划。短期计划的制定必须详细到每个星期的安排，尤其是一天24小时该干什么，也得科学合理的进行安排。

只要实现一个个的短期计划，也就是实现了中期计划，而中期计划的不断实现，就能实现长期计划，从而实现自己的人生目标。

劳逸结合并选择好适合自己的学习方法

身体是革命的本钱，对于学生来说尤为重要。因此，只有注意锻炼，保持健康身体，才能保证以最佳状态投入学习。学习时间和成绩在某些同学身上体现是不成正比的，有人往往花的时间比别人多，但是成绩总是不理想。这是为什么呢？因为如果过于疲劳学习，经常熬夜的话，当白天老师在课堂上讲授知识时，你的大脑处于疲惫状态，因此，无法精神集中听老师讲课。这样将导致老师讲的新内容你似懂非懂，自己又得加班加点去搞懂，熬夜又使得自己的身体和大脑均处于疲惫状态，久而久之，就会出现神经衰弱、精神不集中等常见问题。机器的连续高速运转也会损伤机器的性能和缩短机器的寿命，更何况人呢。学习是一种脑力劳动。所以，在学习的过程中，必须合理安排出自己喜爱的锻炼时间，通过体育锻炼来调节大脑，防止大脑的过度疲劳。

学习方法是提高学习效率，达到学习目的的手段。所以，每个人都必须根据自己的实际情况，“择其善者而从之”，选择和不断培养适合于自己的学习方法。我们可以根据每门功课的特点选择一些适合自己的学习方法，做到“各有一套，行之有效”。我在做学生时期用的学习方法，归纳起来主要有：强行记忆法、实践练习法、沟通交流法、深入分析法等。

回首我的学习经历，难以用语言表达，仅从学习兴趣的培养、人生目标的制定与学习计划的安排，以及学习方法的培养和选择等方面做一点肤浅的叙述，希望对家乡学子有所启示。