秋天到了，要注意预防儿童呼吸道疾病

本报记者 彭岭

处暑过后天气转凉。中午热，早晚凉，昼夜形成较大的温差。“一场秋雨一场凉”的气候特征明显，儿童很容易出现感冒、流鼻涕、咳嗽等呼吸道疾病症状。今天我们采访了县人民医院儿科副主任医师陈艳，请她来为我们讲一讲如何在秋季预防儿童呼吸道疾病。

陈医师介绍说，婴幼儿的呼吸系统具有气道狭窄，粘液分泌少，纤毛运动差，肺弹力组织发育差，血管丰富，气道易被粘液所阻塞等生理特点，因此任何陌生的细菌及病毒，都会造成威胁，容易发生各种感染性疾病。除此以外，诱发儿童秋季呼吸道疾病还有季节因素、环境因素等原因。秋天气气温多变、气候干燥，对儿童呼吸道非常不利，这是因为呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着于黏膜，刺激喉部引发咳嗽，病菌容易随着空气中的灰尘扩散，引发疾病。另外，在我们的日常生活中，二手烟、厨房油烟、过敏原颗粒、装修污染等都会对宝宝娇嫩的呼吸系统造成潜在风险。

虽然在秋季诱发儿童秋季呼吸道疾病的因素有很多，但是只要做好合理的预防措施，还是能够有效防范儿童呼吸道疾病的侵袭：

保持室内空气新鲜，温湿度适宜。秋季天气多变，许多家庭因怕冷，不愿经常开窗通风，这就导致空气中的病原微生物含量增多，容易侵入人体呼吸道造成感染。因此在晴好的天气要注意开窗通风。除此之外，油烟作为家庭空气环境的最大污染源，长期吸入可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病，甚至导致哮喘恶化，要格外注意。

注意及时增减衣物。当秋季来临时，不要急于给儿童添加衣服，加上后就不好减掉了，因为天气一天比一天冷，只能是越加越多。家长们往往会给孩子穿得很多很厚，有时，解开衣服后发现孩子身上都是潮湿的。其实，没有必要给孩子穿得太厚。首先，孩子在重重包裹之下，活动受到了限制，而且还会很不舒服；其次，穿着过厚不利于孩子散热。因此孩子的衣着不宜过厚，只要注意室内外温差，及时增减衣服就可以了。

保持室内湿度。秋季干燥，气温变化大，会对呼吸道黏膜造成刺激。所以保护呼吸道要从秋季开始，不仅注意室内温度，还要保持一定湿度，防止呼吸道黏膜出现干涩、皲裂、变薄等情况，失去防卫能力。另外，寒潮袭来时不要随便让孩子到户外遭受冷风袭击。

坚持户外活动。户外运动和冷空气的刺激对于增强孩子呼吸道的抗病能力很有帮助。秋季，家长们可以选择风小，阳光充足，一天中气温相对较高的时段让孩子在户外运动。

饮食合理。饮食上坚持多样、平衡、适量的原则。避免偏食、挑食和饮食单一。秋季因为空气干燥，可以给孩子适当多饮水，多吃些新鲜的蔬菜、水果来补充维生素。同时多吃豆制品、鱼虾蛋类等蛋白质食品，从而增强机体的抗病能力。